本網(wǎng)訊(通訊員 李濤)為了全面關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，宜城市孔灣鎮(zhèn)杜崗村小學(xué)自開學(xué)以來在學(xué)生中開展了一系列陽光心理教育活動(dòng)，學(xué)校通過多種形式的教育實(shí)踐，普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的情緒管理能力、自信心水平、人際溝通技巧以及應(yīng)對挫折與壓力的能力。

開展心理健康知識(shí)普及教育。學(xué)校組織了心理健康知識(shí)講座，邀請心理老師為學(xué)生講解心理健康的重要性，以及常見的心理問題及其應(yīng)對方法。同時(shí)，還通過宣傳展板、心理健康手冊等形式，將心理健康知識(shí)傳遞給每一位學(xué)生。

進(jìn)行情緒管理與調(diào)節(jié)訓(xùn)練。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常見的情緒問題，學(xué)校開設(shè)了情緒管理與調(diào)節(jié)課程。通過情境模擬、角色扮演等互動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。

培養(yǎng)與提升學(xué)生自信心。各班級(jí)通過鼓勵(lì)學(xué)生參與課堂發(fā)言、組織演講比賽等活動(dòng)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的才華，從而培養(yǎng)他們的自信心。同時(shí)，還注重引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)他們積極面對挑戰(zhàn)。

注重提升學(xué)生人際關(guān)系溝通技巧。學(xué)校結(jié)合課堂實(shí)際組織了一系列人際溝通技巧的培訓(xùn)活動(dòng)，包括傾聽技巧、表達(dá)技巧、解決沖突的方法等。通過角色扮演、小組討論等形式，讓學(xué)生們在實(shí)際操作中學(xué)習(xí)如何與他人建立良好的關(guān)系。

引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與壓力。如何正確面對學(xué)習(xí)和生活中的挫折和壓力，保持積極的心態(tài)?學(xué)校通過案例分析、心理輔導(dǎo)等形式，引導(dǎo)學(xué)生們正確看待挫折和壓力，學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

學(xué)校通過問卷調(diào)查、訪談等形式，了解到學(xué)生在心理健康知識(shí)、情緒管理、自信心等方面都有了明顯的提升。同時(shí)，學(xué)校通過問卷調(diào)查和走訪收集學(xué)生和家長的反饋意見，為后續(xù)活動(dòng)的改進(jìn)提供了寶貴建議。今后，學(xué)校將不斷完善陽光心理教育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造更好的環(huán)境。