“耳朵突然聽(tīng)不見(jiàn)了!”

這是40歲公司職員呂先生

和16歲學(xué)生小陳的共同經(jīng)歷

一個(gè)因頻繁加班勞累

一個(gè)因熬夜功課緊張

兩人都在毫無(wú)預(yù)兆的情況下

遭遇了突發(fā)性耳聾

高強(qiáng)度加班后

耳朵聽(tīng)力急劇下降

來(lái)自浙江寧波的40歲呂先生是一名公司職員，連續(xù)數(shù)周高強(qiáng)度加班后，他右耳聽(tīng)力急劇下降，伴有持續(xù)耳鳴。

呂先生在發(fā)病后第2天前往寧波市鄞州第二醫(yī)院就診，檢查發(fā)現(xiàn)其右耳聽(tīng)閾高達(dá)88分貝(正常范圍為25分貝以內(nèi))，已屬于重度耳聾。幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)一系列治療，他的聽(tīng)力已完全恢復(fù)。

連續(xù)熬夜

耳朵突然聽(tīng)不清了

“我當(dāng)時(shí)嚇壞了，怕自己再也聽(tīng)不見(jiàn)了?！闭憬瓕幉ǖ?6歲高中生小陳因臨近考試，每天熬夜復(fù)習(xí)，睡眠嚴(yán)重不足。一天早晨，她突然發(fā)現(xiàn)右耳聽(tīng)力下降，在寧波市鄞州第二醫(yī)院接受綜合治療后，聽(tīng)力已完全恢復(fù)。

醫(yī)生表示，近年來(lái)突發(fā)性耳聾的發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，該院每年要收治近300例突發(fā)性耳聾住院患者。

患者在醫(yī)院檢查(圖源：鄞州二院)

今天（3月3日）

是第26個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日

2021年世衛(wèi)組織發(fā)布的

《世界聽(tīng)力報(bào)告》顯示

全球有五分之一的人聽(tīng)力受損

影響超15億人

臨床治療發(fā)現(xiàn)

近年來(lái)，我國(guó)突發(fā)性耳聾發(fā)病率

有上升、年輕化的趨勢(shì)

哪些情況會(huì)造成突發(fā)性耳聾?

生活中哪些行為是“聽(tīng)力殺手”?

正確愛(ài)耳護(hù)耳，一起行動(dòng)起來(lái)

最小只有6歲

突發(fā)性耳聾并非老年“專利”

什么是突發(fā)性耳聾？

突發(fā)性耳聾簡(jiǎn)稱“突聾”，是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失。

常見(jiàn)誘因有以下幾種：

過(guò)度疲勞，心理壓力過(guò)大及精神刺激，飲食因素，高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

為什么突發(fā)性耳聾“年輕化”了？

專家表示，過(guò)去絕大多數(shù)突發(fā)性耳聾患者為60歲以上的老年人。

而近年來(lái)，突發(fā)性耳聾發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，且患者年輕化趨勢(shì)顯著，中青年患者占比高達(dá)50%以上。熬夜、壓力大、用耳過(guò)度等不良生活習(xí)慣是主要誘因。

“突發(fā)性耳聾可以發(fā)生在任何年齡，但最近幾年我發(fā)現(xiàn)這個(gè)病年輕化的趨勢(shì)越來(lái)越明顯?！惫枮I醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科二病房主任、教授張?zhí)旌绫硎?，這幾年明顯感到突發(fā)性耳聾患者年齡越來(lái)越小，“最小的只有6歲”。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科，醫(yī)生正檢查患者外耳道及鼓膜

識(shí)別身體的“靜音”警報(bào)

突發(fā)聽(tīng)力下降，這可能是首發(fā)癥狀;

出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)耳鳴;

耳悶脹感，類似乘飛機(jī)時(shí)的耳壓失衡，捏鼻鼓氣無(wú)法緩解;

眩暈或頭暈，伴隨惡心嘔吐的天旋地轉(zhuǎn)，持續(xù)數(shù)小時(shí)。

“突聾”了咋治？

不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金時(shí)間

突發(fā)性耳聾屬于急癥，雖然臨床中觀察到部分患者有一定自愈傾向，但并非所有人都能這么幸運(yùn)。

一般來(lái)說(shuō)，突發(fā)性耳聾最佳治療時(shí)間為發(fā)病后72小時(shí)內(nèi)，兩周內(nèi)仍有恢復(fù)可能。若延誤治療，可能導(dǎo)致永久性聽(tīng)力損傷或頑固性耳鳴。

治愈后也可能復(fù)發(fā)

值得強(qiáng)調(diào)的是，首次治愈并不意味著致病因素已被消除，突發(fā)性耳聾是可能復(fù)發(fā)的，且復(fù)發(fā)患者的癥狀往往較初次更為嚴(yán)重，治療難度及恢復(fù)時(shí)間都會(huì)有所增加。

日常生活中做到合理作息、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉，可以在一定程度上降低突發(fā)性耳聾的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)我們的聽(tīng)力

你“踩雷”了嗎？

過(guò)度使用耳機(jī)

專家表示，長(zhǎng)期戴耳機(jī)會(huì)引發(fā)外耳道炎，尤其是在嘈雜環(huán)境下，若耳機(jī)音量過(guò)高，對(duì)內(nèi)耳道造成的損傷也會(huì)加大。由于內(nèi)耳毛細(xì)胞不可再生，這種損傷是不可逆的。

北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新介紹，戴耳機(jī)不僅是造成突發(fā)性耳聾的原因，也是年輕人聽(tīng)力受損的主要因素。

不論哪種耳機(jī)(大耳機(jī)、入耳式、骨傳導(dǎo)耳機(jī))，使用時(shí)都遵循“三個(gè)60”的原則：音量不超過(guò)60%；聆聽(tīng)時(shí)間不超過(guò)60分鐘；周?chē)h(huán)境噪聲超過(guò)60分貝時(shí)，不建議佩戴耳機(jī)。

掏耳朵過(guò)勤

耳屎，醫(yī)學(xué)上稱為“耵聹”，是耵聹腺分泌的一種物質(zhì)，有保護(hù)和殺菌的作用。上耳道的皮膚有紋理血管，經(jīng)常掏耳朵會(huì)導(dǎo)致皮膚血管增生，使其通透性下降，容易患病。

擤鼻涕方法不當(dāng)

擤鼻涕時(shí)，切忌兩個(gè)鼻孔一起用力，這樣做會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，鼻腔分泌物可能經(jīng)過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，容易引起中耳炎。

正確的擤鼻涕方法：用大拇指輕輕壓住一側(cè)鼻孔，用力向外呼氣，這時(shí)另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)擤出來(lái)，然后再進(jìn)行交換。

“耳朵突然聽(tīng)不見(jiàn)了!”已有多人中招，這些習(xí)慣趕緊改

青少年用耳習(xí)慣和作息時(shí)間

避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)或熬夜

職場(chǎng)中青年也應(yīng)

注意合理作息，避免過(guò)度疲勞

若出現(xiàn)突發(fā)性聽(tīng)力下降

抓住黃金72小時(shí)及時(shí)就醫(yī)