近日，中國石油西北銷售新疆分公司克石化駐廠辦以“世界衛(wèi)生日”為契機(jī)，開展以“從心出發(fā)，與健康雙向奔赴”為主題的宣傳活動(dòng)，通過戶外運(yùn)動(dòng)、健康講座、科學(xué)減重等形式，提升員工健康意識(shí)，將健康理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，為養(yǎng)成良好生活習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

規(guī)劃先行，勾勒減重藍(lán)圖。采用線上線下相結(jié)合的方式，宣傳體重管理知識(shí)，讓員工對(duì)健康狀況心中有數(shù)。提倡“一秤一尺一日歷”科學(xué)減重，邀請(qǐng)中心醫(yī)院體檢中心主任，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量體重、體脂率、肌肉含量等指標(biāo)，再結(jié)合個(gè)人體檢報(bào)告，幫助員工制定全年減重目標(biāo)。對(duì)于超重、肥胖員工，更是“開小灶”量身定制飲食與運(yùn)動(dòng)方案。在黨員活動(dòng)室，張貼膳食寶塔宣傳資料，直觀的了解健康飲食搭配，并配備體重秤、腰圍尺等設(shè)備，方便員工隨時(shí)關(guān)注自己的身體變化，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，營造濃厚的全員健康氛圍。

健步為筆，書寫健康篇章。成立了“周周運(yùn)動(dòng)團(tuán)”，組織常態(tài)化戶外運(yùn)動(dòng)，每周一根據(jù)喜好，選擇羽毛球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)，周五一起健步走，放松身心。推廣工間操，配備踏步機(jī)、夾腿器等有氧健身設(shè)備，滿足員工不同的運(yùn)動(dòng)需求，為員工打造一個(gè)舒適方便的運(yùn)動(dòng)空間。鼓勵(lì)員工下班后進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)真正融入到日常工作和生活。

講座領(lǐng)航，共探健康密碼。開展健康科普講座，講師通過實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)，向員工們展示長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。退休黨員發(fā)揮余熱，為員工定制體重管理特色課，內(nèi)容涉及科學(xué)鍛煉、健康飲食及心理疏導(dǎo)。圍繞減肥心得、健康生活方式展開討論，分享運(yùn)動(dòng)竅門，交流控制飲食的經(jīng)驗(yàn)，讓體重管理持續(xù)融入日常，讓員工都深刻意識(shí)到健康的重要性。(楊敏敏)