為進(jìn)一步加強(qiáng)全體指戰(zhàn)員體能訓(xùn)練理論素養(yǎng)，提升體能訓(xùn)練的科學(xué)性和針對(duì)性，有效減少訓(xùn)練傷發(fā)生。近日，伊春市森林消防支隊(duì)嘉蔭縣大隊(duì)積極組織開展基礎(chǔ)體能科學(xué)組訓(xùn)專題授課，持續(xù)推動(dòng)隊(duì)伍提質(zhì)強(qiáng)能、鍛造過(guò)硬本領(lǐng)。

大隊(duì)黨委高度重視體能訓(xùn)練工作，及時(shí)召開專題會(huì)議，科學(xué)謀劃方案，合理設(shè)置時(shí)間，精心挑選理論基礎(chǔ)扎實(shí)、專業(yè)能力突出的優(yōu)秀教練員組織教學(xué)。并根據(jù)指戰(zhàn)員年齡、飲食、體型等特點(diǎn)規(guī)律，查閱大量資料，充分結(jié)合班長(zhǎng)骨干的組訓(xùn)需求以及歷年比武競(jìng)賽的典型案例，認(rèn)真審定授課教案，確保授課內(nèi)容貼近實(shí)際，切實(shí)提高廣大指戰(zhàn)員對(duì)體能訓(xùn)練的理論功底。

授課現(xiàn)場(chǎng)，三中隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)王凱本著規(guī)范訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練效益和訓(xùn)練質(zhì)量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升指戰(zhàn)員體能的目的，從有氧耐力訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、混氧訓(xùn)練等多個(gè)方面展開，向大家分析了運(yùn)動(dòng)性損傷產(chǎn)生的原因及損傷的預(yù)防和治療措施，以及如何科學(xué)地對(duì)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性及恢復(fù)性進(jìn)行訓(xùn)練。其內(nèi)容有廣度、語(yǔ)言有溫度、分析有深度，科學(xué)性、指導(dǎo)性和可操作性都很強(qiáng)，既是一次體能訓(xùn)練的理論講座，更是一次牽引隊(duì)伍全面掀起基礎(chǔ)體能練兵熱潮的大動(dòng)員。

授課結(jié)束后，大隊(duì)趁熱打鐵，圍繞如何進(jìn)一步更有效提升自身體能素質(zhì)，及時(shí)展開群眾性大討論，碰撞思想火花、共研實(shí)用招法?！绑w能訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動(dòng)最為基礎(chǔ)和重要，平時(shí)我們往往簡(jiǎn)單拉伸一下就直接開始跑步，但是身體心肺并沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)。以后冬天氣溫會(huì)更冷，有必要在室內(nèi)提前激活身體核心?！比?jí)消防士高海洋交流道。

練兵沒(méi)有“暫停鍵”，訓(xùn)練沒(méi)有“空檔期”。通過(guò)專題輔導(dǎo)授課，極大豐富了指戰(zhàn)員的理論知識(shí)，進(jìn)一步提升了訓(xùn)練水平，強(qiáng)化了班長(zhǎng)骨干組訓(xùn)能力，有效將科學(xué)體能訓(xùn)練教學(xué)理念、防范運(yùn)動(dòng)傷、訓(xùn)練計(jì)劃制定以及科學(xué)組訓(xùn)施訓(xùn)融入日常訓(xùn)練中，為全面遂行各項(xiàng)救援任務(wù)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。(吳豐印)