今明兩天(7月30日至31日)，華北、東北和重慶、陜西、云南等地強(qiáng)降雨頻繁，部分地區(qū)還伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，需警惕持續(xù)暴雨致災(zāi)。隨著副熱帶高壓加強(qiáng)西伸，未來一周南方多地高溫悶熱天氣增多增強(qiáng)，多地體感溫度可能達(dá)到40℃以上，需警惕中暑和熱射病的發(fā)生。

西南華北東北等地強(qiáng)降雨頻繁 需警惕強(qiáng)對(duì)流天氣

昨天，受季風(fēng)暖濕氣流影響，西南地區(qū)多地出現(xiàn)強(qiáng)降雨，同時(shí)華北一帶降雨也增多增強(qiáng)。監(jiān)測顯示，昨天8時(shí)至今天6時(shí)，云南中東部、廣西西部和南部、廣東西南部、貴州東北部、重慶北部和東南部、四川東北部和南部、陜西東南部、河南西部、山西中南部、河北中部和東北部、天津東部沿海等地部分地區(qū)出現(xiàn)暴雨或大暴雨，貴州遵義局地特大暴雨。

今明兩天，處于副熱帶高壓邊緣的重慶、陜西和華北、東北一帶強(qiáng)降雨頻繁，同時(shí)在強(qiáng)盛的偏南季風(fēng)環(huán)流影響下，云南和華南等地雨勢也較強(qiáng)，上述部分地區(qū)可達(dá)暴雨或大暴雨量級(jí)。

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天，內(nèi)蒙古中東部、東北地區(qū)西南部、華北大部、黃淮西部、江漢西部、西南地區(qū)東北部、重慶東南部、貴州東北部、云南、華南南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，內(nèi)蒙古東南部、吉林西部、遼寧西部、河北北部、北京東北部、云南南部、廣西南部沿海等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。

明天，東北地區(qū)中東部、華北北部、西南地區(qū)南部、華南西部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，黑龍江東部、吉林中東部、遼寧北部和東部、云南南部等地部分地區(qū)有暴雨。

氣象部門提醒，上述地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降雨的同時(shí)，部分地區(qū)還可能伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，重慶、陜西、云南等地尤其需注意防范持續(xù)強(qiáng)降雨可能引發(fā)的各類次生災(zāi)害，目前正值暑期出游高峰期，建議大家謹(jǐn)慎前往山區(qū)、河道等隱患區(qū)域活動(dòng)。

南方多地高溫天氣發(fā)展增強(qiáng) 西北華北等地悶熱持續(xù)

隨著副熱帶高壓加強(qiáng)西伸，未來一周高溫天氣將以江蘇、浙江、上海為中心，逐漸向西和南北兩側(cè)周圍擴(kuò)展蔓延，加上空氣濕度較大，多地體感溫度可能達(dá)到40℃以上。城市中，南京、杭州、上海連續(xù)7天最高氣溫可達(dá)36℃以上，其中杭州8月2日至5日或現(xiàn)40℃以上的酷熱天氣。

與此同時(shí)，未來一周北方多地高溫天氣也較頻繁，新疆南疆盆地、內(nèi)蒙古西部、甘肅西部、寧夏和黃淮南部等地高溫日數(shù)較多。西北地區(qū)東部、華北一帶高溫天氣雖然不多，但由于空氣濕度較大，悶熱感較為明顯。

中國天氣網(wǎng)溫馨提示，悶熱桑拿天容易使人無法及時(shí)散熱，建議大家盡量減少在10時(shí)至16時(shí)這一時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，出汗過多時(shí)，喝點(diǎn)淡鹽水可及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)地帶，情況嚴(yán)重需立即就醫(yī)。