本網(wǎng)山西太原訊（郭晉成 楊潤德）學(xué)在青年夜校，樂在晉陽湖畔。為做好山西省青年發(fā)展型城市縣域試點建設(shè)工作，幫助青年實現(xiàn)自我提升，日前晉源團區(qū)委聯(lián)合太原理工大學(xué)體育學(xué)院開展的晉源區(qū)青年夜校(第二期) ——八段錦公益課堂在晉陽湖開班。

“起勢、左右開弓似射雕……”學(xué)員們跟著老師的指導(dǎo)，一招一式地練習(xí)著這個古老而神奇的健身術(shù)。在教練的指導(dǎo)下，學(xué)員們學(xué)習(xí)了如何演練八段錦、調(diào)整呼吸，通過一系列動作來鍛煉身體的柔韌性和力量。一堂課結(jié)束，學(xué)員們反饋道：“真的可以緩解工作壓力，改善身體亞健康狀態(tài)，享受到了身心的放松?！边€有學(xué)員說：“10元就能在公園跟著專業(yè)教練學(xué)習(xí)為期一周的八段錦，真是不敢想象。希望類似的公益活動可以更多一些。”

八段錦起源于北宋時期，是一套獨立而完整的健身功法。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色、美而華貴，體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好;編排精致;動作完美，”此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。

下一步，共青團晉源區(qū)委將把辦好“青年夜?！弊鳛樽龊蒙轿魇∏嗄臧l(fā)展型城市縣域試點建設(shè)工作的重要內(nèi)容，瞄準(zhǔn)青年的城市融入和社會交往需求，推出免費公益課程和普惠低費課程，打造青年展示社交平臺，滿足廣大青年“充電賦能”需要，讓青年精神世界更加充盈，為青年提供筑夢圓夢空間。