7月11日，西北銷售云南分公司精心策劃了一場以“從‘心’出發(fā) ‘愈’見自己”為主題的心理健康知識(shí)專題講座活動(dòng)?；顒?dòng)特邀昆明市同仁醫(yī)院體檢中心副主任、國家二級(jí)心理咨詢師陳桂芳擔(dān)任主講老師，為全體員工帶來了一場兼具專業(yè)深度與實(shí)踐價(jià)值的心理健康指導(dǎo)。講座通過沉浸式互動(dòng)形式展開，現(xiàn)場氛圍熱烈，參加講座的員工紛紛表示獲益匪淺，對(duì)提升心理調(diào)適能力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

講座現(xiàn)場，陳醫(yī)師首先介紹了《2025年國民情緒健康白皮書》，深刻揭示了當(dāng)前職場心理健康問題逐年攀升的現(xiàn)狀，并結(jié)合國企員工的從業(yè)特點(diǎn)，從“新形勢(shì)下的心理健康狀態(tài)”“積極心理學(xué)實(shí)踐應(yīng)用”和“認(rèn)識(shí)自己的心靈”三個(gè)層面展開講解，并結(jié)合自身在醫(yī)院接診的真實(shí)案例，指出了當(dāng)前職場員工主要存在“看不見自身的價(jià)值和未來”、“付出多、回報(bào)少”、“職業(yè)天花板”、“人際關(guān)系困擾”和“工作家庭難兩全”的五個(gè)方面的心理困擾，深入剖析了其產(chǎn)生的根源，并給予了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，幫助員工更好地認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)情緒。

在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，陳醫(yī)師創(chuàng)新設(shè)計(jì)了一個(gè)名為“情緒卡片”的實(shí)踐活動(dòng)，他給每位參與者發(fā)放了一張匿名卡片，要求員工在紙上寫下自己向家人、同事或朋友最想說的話，然后全部放入紙箱中。隨后，陳醫(yī)師隨機(jī)抽取了3張卡片進(jìn)行解析，判斷出員工當(dāng)前的心理狀況，并給予心理上的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，這個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)也有效突破了職場員工的情感表達(dá)障礙，讓大家的互動(dòng)交流更近了一步。

“本次培訓(xùn)內(nèi)容詳實(shí)、深入淺出，實(shí)用性很強(qiáng)，我要把課堂學(xué)到的內(nèi)容，即“每天要做三件好事;每天要與一個(gè)人聯(lián)系;每天學(xué)會(huì)欣賞別人;每天做一次冥想?！边@四件事堅(jiān)持下去，做一個(gè)樂觀向上的自己?！眳⒓又v座后，青年員工張強(qiáng)說道。

下一步,西北銷售云南分公司將以此次講座為契機(jī)，以員工的健康需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，系統(tǒng)構(gòu)建員工健康管理長效機(jī)制，定期開展心理健康問卷調(diào)查工作，加強(qiáng)員工健康體檢，全方位守護(hù)全員身心健康，助力公司高質(zhì)量發(fā)展。(段濤濤)