每日300個俯臥撐、每月150公里長跑、每次逆火而行沖在前……在海拔2000多米的高原地區(qū)，青海小伙馬云不斷挑戰(zhàn)極限，半年內(nèi)訓(xùn)練鞋就磨壞了兩三雙。

馬云是國家消防救援局青海機動隊伍三中隊二班副班長。今年3月的一天凌晨，在零下12攝氏度的訓(xùn)練場上，班長的手電筒光束掃過馬云顫抖的小臂。“最后一個!”當(dāng)?shù)?2個引體向上完成時，馬云布滿老繭的手掌上撕下一塊皮肉。他打破國家消防救援局青海機動隊伍2分鐘38個引體向上訓(xùn)練紀(jì)錄。在去年夏季野外實戰(zhàn)化訓(xùn)練中，馬云在30攝氏度下完成20公里負(fù)重行軍，小腿被灌木劃開7道傷口。傷口結(jié)痂脫落后，他笑稱自己腿上有了“勛章地圖。”

剛加入消防救援隊伍時只能做5個引體向上的馬云，如今成了隊伍中單杠引體向上、仰臥卷腹、5000米跑三項訓(xùn)練項目紀(jì)錄的保持者。靠著平時在扎實訓(xùn)練中錘煉的本領(lǐng)，在2023年積石山地震青海省民和回族土族自治縣災(zāi)害救援現(xiàn)場，馬云擔(dān)任突擊班副班長，在零下20攝氏度的寒夜中，累計清理廢墟1200立方米，開辟生命通道，救出3名被困群眾。2023年12月19日凌晨3點，馬云和隊友抵達金田村時，現(xiàn)場已被泥漿覆蓋，救援通道完全被阻斷。他迅速組織突擊班搭設(shè)簡易木板浮橋，深入災(zāi)害中心區(qū)，搜尋被困群眾。

“下面可能有人!”馬云突然察到有被困者活動跡象，立即撲倒在地，徒手扒開泥漿和鋼筋混凝土碎塊。經(jīng)過1小時的持續(xù)救援，1名被困群眾被及時救出?！皠e怕，我們是消防員，你會沒事的?！瘪R云用家鄉(xiāng)話耐心安撫被救群眾，并在與群眾交談中了解到受災(zāi)中心區(qū)的房屋基本布局和常住人口數(shù)量，為后續(xù)開展救援提供了較為詳細(xì)的第一手資料。在這次救援中，馬云和隊友連續(xù)奮戰(zhàn)17小時，救援靴鞋底被磨穿，鐵鍬柄在掌心磨出三道血痕。救援結(jié)束后，馬云的“木板浮橋”救援戰(zhàn)法為隊伍在高原高寒地區(qū)救援中積累了經(jīng)驗。

在訓(xùn)練之余，針對轄區(qū)農(nóng)村老人居多，且習(xí)慣堆放雜物、使用老化的電器等問題，馬云挨家挨戶檢查線路，幫助清理廚房油垢，指導(dǎo)更換燃?xì)廛浌堋?/p>

在防火宣傳中，馬云深入分析老年人生活中的火災(zāi)隱患。當(dāng)發(fā)現(xiàn)大部分老人的家中存在私拉電線、臥床吸煙等隱患，他就在社區(qū)老年活動中心、村廣場等場所，用方言講解演示滅火器使用方法。然而，馬云也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)老人家中沒有配備滅火器。于是，他便報備給單位，提議為貧困家庭免費發(fā)放滅火器。他還推動在附近鄉(xiāng)村村委會設(shè)置應(yīng)急物資角，存放滅火器、逃生繩等物資，并教老人如何快速取用。如今，馬云累計教會200多位老人使用滅火器，成為駐地最受歡迎的“小馬教員”。

隊友評價■

每當(dāng)月光照亮訓(xùn)練場，在單杠上，我們總能看到馬云倔強的身影。到了救援現(xiàn)場，他的堅強意志和專業(yè)素養(yǎng)，書寫了新時代消防員的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。

自我感想■

消防員的肩膀，扛著人民群眾的平安和希望。家人總是支持我，不讓我為家里的事?lián)?。我要在消防的崗位上，繼續(xù)守護好轄區(qū)群眾的平安。(徐貴滿)