本網(wǎng)阿勒泰訊(通訊員 劉錦鵬)體能素質(zhì)是戰(zhàn)斗力生成的重要因素，更是圓滿完成多樣化應(yīng)急救援任務(wù)的前提條件。為進一步提升訓練質(zhì)效，夯實指戰(zhàn)員體能素質(zhì)基礎(chǔ)，近日，阿勒泰森林消防支隊富蘊大隊不斷創(chuàng)新方法手段，豐富訓練形式，多點發(fā)力持續(xù)掀起冬季體能訓練熱潮。

科學組訓 促提升

大隊緊貼當前任務(wù)實際，在傳統(tǒng)訓練方法的基礎(chǔ)上，大膽創(chuàng)新并融入先進的訓練方法和科學的訓練理念。針對專項訓，區(qū)分耐力、力量、敏捷等專項素質(zhì)，結(jié)合消防救援職業(yè)特點，制定專項訓練計劃，如在力量訓練時，將應(yīng)用體能和多功能器材融合起來，既增加肌肉維度，更提升爆發(fā)力。耐力訓練中，利用手環(huán)、多功能手表等監(jiān)測心率、控制配速，不斷提升訓練質(zhì)效;分層次訓練，摒棄“一刀切”“大鍋煮”等老舊思維，特別是對后進人員采取“以強帶弱、以老帶新”方式，找準癥結(jié)、循序漸進，實行針對性強化訓練，切實補齊短板、提升能力，達到人人“脫貧摘帽”。

活用方法 濃氛圍

大隊充分發(fā)揮“八小練兵”載體作用，選好小教員，設(shè)置好小場地，用好小塊時間，結(jié)合就便器材，合理利用啞鈴、跳繩、跑步機等訓練設(shè)施，開展應(yīng)用體能、器材輔助、趣味競賽等新穎訓練方法，組織各類體能小游戲、小比拼等活動，不斷激發(fā)指戰(zhàn)員參訓熱情，并適時開展訓練中的政治工作，教育引導隊員主動向身邊訓練先進和典型學習，實現(xiàn)從“要我練”到“我要練”的轉(zhuǎn)變，以昂揚斗志和進取精神投入到訓練中。同時，干部骨干模范帶頭、身先士卒，訓練場上互相學習提高、互相比拼追趕的氛圍進一步濃厚。

嚴密組織 保安全

大隊全面從嚴落實訓練安全制度，始終繃緊安全之弦，經(jīng)常性開展訓練傷防治安全教育，確保指戰(zhàn)員掌握體能訓練基本原理及訓練防治措施，進一步增強自我防護意識。針對當前天氣寒冷的實際情況，訓前組織肌肉拉伸、關(guān)節(jié)活動、軀體喚醒等措施和方法讓身體充分“預(yù)熱”，讓身體以最佳狀態(tài)進入訓練節(jié)奏。訓中，根據(jù)訓練對象素質(zhì)差異，合理安排訓練內(nèi)容和訓練強度，克服盲目蠻干和違規(guī)操作，確保受訓對象“吃得飽”“吃得下”。訓練后高度重視拉伸放松環(huán)節(jié)，采取結(jié)對子方式，利用筋膜槍、泡沫軸、彈力繩等充分按摩放松，緩解肌肉疲勞，促進身體恢復(fù)，確保訓練更加科學合理。

通過一系列行之有效的舉措，大隊指戰(zhàn)員的成績有了明顯提升，下一步，大隊將不斷優(yōu)化完善訓練內(nèi)容、創(chuàng)新方法手段，不斷夯實體能素質(zhì)根基，推動整體訓練水平再上新臺階。