冬訓(xùn)肯吃苦,開春猛如虎。為不斷濃厚大抓訓(xùn)練、真抓實訓(xùn)的訓(xùn)練氛圍。阿勒泰市森林消防大隊突出“練字為先、實字當(dāng)頭”的訓(xùn)練精神,全面掀起冬季大練兵體能訓(xùn)練熱潮。

科學(xué)謀劃 做好訓(xùn)前準(zhǔn)備

 大隊緊貼當(dāng)前任務(wù)實際,堅持把體能訓(xùn)練擺在重要位置,按照“一隊一策、一人一方”要求,逐人制定基礎(chǔ)訓(xùn)練達(dá)標(biāo)計劃,逐一建立訓(xùn)練檔案,對基礎(chǔ)訓(xùn)練不達(dá)標(biāo)指戰(zhàn)員,采取“以強(qiáng)帶弱、強(qiáng)弱互補(bǔ),以老帶新、新老融合”等方式,實行有針對性的訓(xùn)練,切實補(bǔ)齊短板、提升能力,著力破除“木桶效應(yīng)”,達(dá)到人人“脫貧摘帽”。

淬火加鋼 夯實基礎(chǔ)素質(zhì)

大隊結(jié)合冬季大練兵活動方案,以器械、徒手組合練習(xí)、俯臥撐、仰臥卷腹、仰臥舉腿等課目為基礎(chǔ)點不斷夯實基礎(chǔ)體能,并借助室內(nèi)小塊場地分批、多次開展短時性基礎(chǔ)訓(xùn)練,加緊加快提升消防救援人員體能素質(zhì);以400米跑、3000米跑、五公里等課目為側(cè)重點不斷提高體能水平。

科學(xué)組訓(xùn)確保訓(xùn)練安全

大隊以體能教練員成果轉(zhuǎn)化為指引,優(yōu)化訓(xùn)練方式,靈活訓(xùn)練內(nèi)容,采用農(nóng)夫步、弓箭步、馬克操、斯巴達(dá)訓(xùn)練和間歇跑等多種多樣的方法組合開展訓(xùn)練,瞬間點燃了指戰(zhàn)員體能訓(xùn)練熱情,在訓(xùn)練后采用多種方式進(jìn)行放松身體,預(yù)防訓(xùn)練傷發(fā)生,同時認(rèn)真開展安全防護(hù)常識教育,幫助指戰(zhàn)員加強(qiáng)安全工作對促進(jìn)體能訓(xùn)練的重要意義,引導(dǎo)指戰(zhàn)員樹立安全防范意識,進(jìn)一步提高了體能訓(xùn)練質(zhì)量。

“寒冷的氣溫,刺骨的寒風(fēng),凍不住訓(xùn)練的激情,只有練在平時,訓(xùn)在常態(tài),才能在關(guān)鍵時刻拉得出、打得贏?！比壪朗咳蔚聫?qiáng)說道。

下步,大隊將從難從嚴(yán)抓好訓(xùn)練工作,利用好冬季體能訓(xùn)練“黃金期”,全面提升隊伍綜合能力素質(zhì),確保高標(biāo)準(zhǔn)完成各項應(yīng)急救援任務(wù)。