本網(wǎng)訊(通訊員 張硯斌)為深入貫徹落實(shí)上級(jí)關(guān)于“練精兵、謀打贏、礪血性、強(qiáng)保障固本強(qiáng)基提質(zhì)強(qiáng)能大練兵活動(dòng)”的指示精神。連日來(lái)，伊春市森林消防支隊(duì)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練強(qiáng)化班以大練兵活動(dòng)為契機(jī)，科學(xué)組織、靈活施訓(xùn)，持續(xù)掀起大練兵熱潮，大力激發(fā)指戰(zhàn)員參訓(xùn)積極性和主動(dòng)性。

黨委高度重視，科學(xué)統(tǒng)籌謀劃

支隊(duì)黨委始終將基礎(chǔ)體能訓(xùn)練擺在重要位置，召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議全面分析指戰(zhàn)員在基礎(chǔ)體能訓(xùn)練中存在的短板弱項(xiàng)，統(tǒng)籌部署集訓(xùn)工作，為確保訓(xùn)練效果，抽調(diào)綜合素質(zhì)全面過(guò)硬的干部骨干負(fù)責(zé)集訓(xùn)的日常管理和組訓(xùn)施訓(xùn)，使得集訓(xùn)的各項(xiàng)工作有序推進(jìn)、高效落實(shí)。堅(jiān)持從難從嚴(yán)持續(xù)抓好強(qiáng)化訓(xùn)練，按照“一人一方案、人人有成績(jī)”要求，逐一建立訓(xùn)練檔案，達(dá)到訓(xùn)練有標(biāo)準(zhǔn)、查看能調(diào)閱、分析有數(shù)據(jù)，切實(shí)做到了補(bǔ)短板、提實(shí)效，助推訓(xùn)練效益穩(wěn)步提高、節(jié)節(jié)攀升。

靈活組訓(xùn)施訓(xùn)，成績(jī)穩(wěn)步提升

強(qiáng)化班始終秉持“按綱施訓(xùn)、循序漸進(jìn)、安全第一”的原則，本著練體能、強(qiáng)素質(zhì)、提能力的目標(biāo)，針對(duì)參訓(xùn)指戰(zhàn)員體能素質(zhì)參差不齊和存在的短板弱項(xiàng)，圍繞5000米跑、單杠卷身上、雙杠擺動(dòng)臂屈伸等體能科目，進(jìn)一步分化訓(xùn)練等級(jí)、豐富訓(xùn)練手段、完善訓(xùn)練機(jī)制。靈活利用keep健身APP，參考專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練書(shū)籍，根據(jù)每名指戰(zhàn)員身體素質(zhì)的不同，靈活開(kāi)展馬克操、間歇跑、彈力引體、側(cè)身交叉跑、抗阻訓(xùn)練等訓(xùn)練，進(jìn)一步強(qiáng)化指戰(zhàn)員的耐力、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，使體能訓(xùn)練既科學(xué)合理，又貼合實(shí)際，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量效益，切實(shí)達(dá)到了練有所獲、訓(xùn)有所得、考有所進(jìn)的目的。

嚴(yán)密組織訓(xùn)練，守牢安全底線

強(qiáng)化班嚴(yán)格落實(shí)安全工作要求，在訓(xùn)練前充分做好各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，認(rèn)真檢查裝備器材，及時(shí)查找和消除安全隱患。教練員在組訓(xùn)時(shí)強(qiáng)調(diào)：“科學(xué)組訓(xùn)不是降低難度，巧練更不是投機(jī)取巧，相反，科學(xué)組訓(xùn)更應(yīng)不斷提高訓(xùn)練難度、強(qiáng)度，避免弱者吃不消、強(qiáng)者吃不飽的情況”。訓(xùn)練期間，靈活調(diào)控訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度和節(jié)奏，合理安排訓(xùn)練，嚴(yán)防訓(xùn)練傷的發(fā)生。訓(xùn)練結(jié)束后，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)總結(jié)講評(píng)，堅(jiān)決做到“訓(xùn)前強(qiáng)調(diào)安全、訓(xùn)中注意安全、訓(xùn)后總結(jié)安全”，切實(shí)把安全工作抓緊、抓實(shí)、抓牢，有效預(yù)防各類(lèi)訓(xùn)練安全事故發(fā)生。

通過(guò)一系列行之有效的舉措，參訓(xùn)指戰(zhàn)員的成績(jī)有了明顯提升，下步，支隊(duì)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練強(qiáng)化班將抓住當(dāng)前訓(xùn)練黃金期，以體能摸底考核成績(jī)?yōu)橐罁?jù)，針對(duì)每名指戰(zhàn)員存在的薄弱環(huán)節(jié)，查缺補(bǔ)漏，按照“因材施教，因人施訓(xùn)”的原則，不斷優(yōu)化完善訓(xùn)練內(nèi)容、豐富體能訓(xùn)練形式、創(chuàng)新方法手段，確保集訓(xùn)工作規(guī)范、科學(xué)、安全、有序地進(jìn)行，努力實(shí)現(xiàn)“全員參訓(xùn)、人人參考、項(xiàng)項(xiàng)達(dá)標(biāo)”的訓(xùn)練目標(biāo)。