夏病冬治

許多人熟知“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”的養(yǎng)生傳統(tǒng)，卻不知夏季也是膏方調(diào)養(yǎng)的黃金期。與冬季膏方偏重“溫補(bǔ)”不同，夏季膏方講究“清補(bǔ)”——以輕靈之劑祛濕熱、養(yǎng)心脾，順應(yīng)夏季“生長(zhǎng)發(fā)散"的自然規(guī)律。冬季膏方如暖爐，重在填精固本;夏季膏方似清泉，擅長(zhǎng)疏通化濁，二者實(shí)為相輔相成。

夏季膏方誤區(qū)？

誤區(qū)一：夏季不是適宜進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)

實(shí)際上，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“四季調(diào)補(bǔ)”“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。盛夏人體陽(yáng)氣浮于體表，脾胃反而虛寒，夏季膏方通過清補(bǔ)與健脾，可改善亞健康狀態(tài)，既能預(yù)防“苦夏”，又能為秋冬儲(chǔ)備能量。

誤區(qū)二：夏季服用膏方必致上火

夏季膏方多選用石斛、麥冬、荷葉等清潤(rùn)藥材，配伍講究“補(bǔ)而不滯”，通過“清補(bǔ)”平衡藥性，輔以蜂蜜調(diào)和，通常不會(huì)導(dǎo)致上火。如本身體質(zhì)偏熱，則需要由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人情況，酌情增減藥物。

誤區(qū)三：只有體質(zhì)虛弱人群需要服用膏方

空調(diào)房、冷飲食造成的“現(xiàn)代型體寒”，熬夜加班導(dǎo)致的陰虛火旺，都可通過夏季膏方調(diào)理，實(shí)為亞健康人群的“體質(zhì)修復(fù)劑”。

名仕夏季膏方節(jié)

活動(dòng)時(shí)間：即日起——9月30日

開方體驗(yàn)：

三伏貼體驗(yàn)一次

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)（舌診+脈診）

中藥養(yǎng)生茶飲體驗(yàn)

1.順時(shí)增效：借自然旺盛陽(yáng)氣，驅(qū)寒補(bǔ)虛效果倍增。

2.清爽易服：改良配方，多種包裝(罐裝或袋裝)，暑天服用更舒心。

3.一人一方：由資深中醫(yī)專家辨證開方，精準(zhǔn)匹配體質(zhì)。

4.防病未然：助您夯實(shí)體質(zhì)根基，有效降低秋冬疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

壹

適應(yīng)人群

-久坐空調(diào)環(huán)境人群

長(zhǎng)期處于空調(diào)房，易出現(xiàn)肩頸僵硬、食欲減退、頭身困重等癥狀，可選擇健脾祛濕、升發(fā)陽(yáng)氣的膏方，緩解寒濕內(nèi)滯帶來(lái)的亞健康狀態(tài)。

-慢性病調(diào)理人群

呼吸系統(tǒng)疾病、關(guān)節(jié)疼痛等虛寒體質(zhì)者，夏季膏方可通過溫和補(bǔ)益配合散寒祛邪，借助自然陽(yáng)氣增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，實(shí)現(xiàn)“冬病夏治”的調(diào)理目標(biāo)。

-氣血失衡女性人群

經(jīng)期紊亂、失眠多夢(mèng)、易疲勞的女性，膏方以疏肝理氣、滋陰安神為主，改善夏季燥熱與情緒波動(dòng)對(duì)氣血的雙重?fù)p耗，同時(shí)增強(qiáng)皮膚代謝活力。

-高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群

頻繁運(yùn)動(dòng)出汗導(dǎo)致的倦怠、口渴、體能恢復(fù)緩慢者，適合選用益氣養(yǎng)陰類膏方，補(bǔ)充津液損耗，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，提升運(yùn)動(dòng)耐受力。

-脾胃虛弱人群

飲食不節(jié)引發(fā)的腹脹、消化不良、大便黏膩等脾虛濕熱癥狀，可通過膏方溫和消導(dǎo)，清除積滯的同時(shí)保護(hù)脾胃功能，避免苦寒藥物損傷正氣。

貳

服用方法

服用時(shí)間：一般建議在清晨空腹時(shí)服用，此時(shí)腸胃空虛，藥物能夠更好地吸收。如果空腹服用后出現(xiàn)腸胃不適，也可改為飯后1-2小時(shí)服用。

服用劑量：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，每次服用1-2湯匙(約10-20克)，每天1-2次。兒童服用劑量應(yīng)根據(jù)年齡適當(dāng)減少，具體可遵醫(yī)囑。

服用方法：膏方可以直接含服，讓膏方在口中慢慢溶化后咽下;也可用溫開水沖服，攪拌均勻后服用。

注意事項(xiàng)：服用夏季膏方期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以及咖啡、濃茶等飲品，以免影響藥效。同時(shí)，要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)身體對(duì)膏方的吸收。如果在服用過程中出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹瀉、上火等，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。（王海濤）