本網(wǎng)伊春訊（通訊員 張少帥）為幫助指戰(zhàn)員正確面對(duì)困難挫折，緩解心理壓力，消除內(nèi)心不良情緒，提高心理健康指數(shù)，增強(qiáng)隊(duì)伍戰(zhàn)斗力、凝聚力、向心力。近日，伊春市森林消防支隊(duì)直屬大隊(duì)以心理健康宣傳周為契機(jī)，扎實(shí)開(kāi)展心理服務(wù)活動(dòng)，為指戰(zhàn)員送上了一副副釋負(fù)降壓、舒心怡神的“心理良藥”。

心理授課解疑惑

大隊(duì)立足指戰(zhàn)員現(xiàn)實(shí)思想、任務(wù)特點(diǎn)、關(guān)注焦點(diǎn)、心理需求等，科學(xué)開(kāi)展心理健康教育內(nèi)容，使指戰(zhàn)員認(rèn)清心理壓力的本質(zhì)，掌握調(diào)適心理壓力的“秘笈”，打通心理的“梗阻”，進(jìn)一步增強(qiáng)指戰(zhàn)員自我調(diào)適的能力。并充分利用網(wǎng)上心理健康教育學(xué)習(xí)平臺(tái)和心理咨詢(xún)熱線電話，幫助指戰(zhàn)員認(rèn)清自身情緒變化規(guī)律，學(xué)會(huì)自我調(diào)適情緒，掌握排解自身心理壓力的科學(xué)方法，進(jìn)一步筑牢指戰(zhàn)員心理健康防線。

心理測(cè)查摸底數(shù)

大隊(duì)通過(guò)利用《SCL-90》自評(píng)量表對(duì)全體指戰(zhàn)員進(jìn)行篩查，不僅能夠全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地掌握指戰(zhàn)員的心理健康狀況，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，為有針對(duì)性地做好心理工作提供科學(xué)依據(jù)。

心理疏導(dǎo)卸包袱

大隊(duì)根據(jù)指戰(zhàn)員心理測(cè)評(píng)結(jié)果和日常表現(xiàn)，針對(duì)存在心理問(wèn)題的指戰(zhàn)員進(jìn)行“一對(duì)一”溝通交流和心理疏導(dǎo)，并主動(dòng)幫助進(jìn)行合理宣泄舒緩心理壓力，讓指戰(zhàn)員始終保持健康心理。

心理活動(dòng)釋壓力

大隊(duì)充分發(fā)揮團(tuán)體心理活動(dòng)的效能作用，積極開(kāi)展心理行為訓(xùn)練和跳心理健康操等活動(dòng)，進(jìn)一步豐富指戰(zhàn)員的課余文化生活，有效緩解心理壓力，切實(shí)在寓教于樂(lè)和潛移默化中拓寬視野、緩解壓力、愉悅身心。

通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展，使指戰(zhàn)員掌握了心理健康常識(shí)，提高了心理自我調(diào)適能力，融洽了內(nèi)部關(guān)系，為下步圓滿完成應(yīng)急救援任務(wù)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。