本網(wǎng)伊春訊(通訊員 李博文)為筑牢指戰(zhàn)員體能根基，提升應(yīng)急救援實(shí)戰(zhàn)能力，伊春市森林消防支隊(duì)友好大隊(duì)掀起體能訓(xùn)練新熱潮，通過(guò)多元舉措推動(dòng)體能訓(xùn)練提質(zhì)增效，為履行職責(zé)使命夯實(shí)基礎(chǔ)。

根據(jù)大隊(duì)實(shí)際情況，深度分析不同年齡段、不同崗位指戰(zhàn)員的體能差異，實(shí)施針對(duì)性訓(xùn)練策略。為年輕指戰(zhàn)員制定高強(qiáng)度進(jìn)階計(jì)劃，圍繞爆發(fā)力與極限耐力，開(kāi)展負(fù)重沖刺、間歇跑等專項(xiàng)訓(xùn)練;為老同志和后勤崗位人員設(shè)計(jì)功能性訓(xùn)練方案，以核心力量、耐力訓(xùn)練為主，如仰臥卷腹、器械訓(xùn)練。

訓(xùn)練骨干與薄弱人員結(jié)成“1+1”幫扶對(duì)子，每日跟蹤訓(xùn)練數(shù)據(jù)，每周復(fù)盤調(diào)整計(jì)劃——對(duì)五公里成績(jī)滯后的，增加間歇跑訓(xùn)練強(qiáng)化心肺;對(duì)器械操作乏力的，側(cè)重啞鈴臥推、引體向上等力量專項(xiàng)。通過(guò)精準(zhǔn)施策，讓每位指戰(zhàn)員都能在適配的訓(xùn)練中突破瓶頸，推動(dòng)隊(duì)伍體能水平整體躍升。

通過(guò)實(shí)施分層施訓(xùn)策略，加強(qiáng)了指戰(zhàn)員對(duì)自身體能短板的精準(zhǔn)把握，提高了針對(duì)性訓(xùn)練的實(shí)效，為隊(duì)伍整體體能素質(zhì)的全面提升筑牢了根基。