本網(wǎng)伊春訊（通訊員 李明）為進(jìn)一步打牢指戰(zhàn)員體能基礎(chǔ)，充分抓住春季練兵黃金期，近日，伊春市森林消防支隊直屬大隊以多形式、多樣化體能訓(xùn)練為抓手，不斷靈活組訓(xùn)模式，積極引導(dǎo)全體指戰(zhàn)員全身心的投入到體能訓(xùn)練中，基礎(chǔ)體能得到進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)，訓(xùn)練氛圍也日益濃厚。

激發(fā)熱情 靈活組訓(xùn)

指戰(zhàn)員的體能訓(xùn)練不僅是提升身體素質(zhì)的關(guān)鍵，更是保障他們在緊急任務(wù)中高效應(yīng)對的基礎(chǔ)。為了激發(fā)訓(xùn)練熱情并確保訓(xùn)練效果，靈活組訓(xùn)顯得尤為重要。大隊大力營造“我想練，我要練”的訓(xùn)練氛圍，注重勞逸結(jié)合、寓教于樂，采取穿插開展趣味性、娛樂性的體能小游戲、小競賽的方法，在強(qiáng)化力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性的同時，激發(fā)大家拼搏進(jìn)取、勇于突破自我的頑強(qiáng)意志，營造良好的訓(xùn)練氛圍。

注重基礎(chǔ) 科學(xué)施訓(xùn)

一年之計在于春，當(dāng)下正是我們強(qiáng)化體能的關(guān)鍵時刻。大隊為確保訓(xùn)練工作能夠在安全無事故的前提下正常有序開展，靈活利用營區(qū)環(huán)境開展基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，訓(xùn)練主要以俯臥撐、深蹲、登山跑、開合跳等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練科目為主，著重強(qiáng)化指戰(zhàn)員手臂、腿部、核心等關(guān)鍵部位力量，不斷打牢指戰(zhàn)員基礎(chǔ)體能素質(zhì)。

補(bǔ)齊短板 嚴(yán)格促訓(xùn)

為幫助指戰(zhàn)員進(jìn)一步提高身體的運動機(jī)能，促使身體素質(zhì)得到全面提升，大隊對器械單雙杠一、二練習(xí)展開訓(xùn)練，訓(xùn)練嚴(yán)格遵循“循序漸進(jìn)、適宜負(fù)荷”的訓(xùn)練原則，按照“兩人一組分組訓(xùn)練，多人一組對抗訓(xùn)練”的訓(xùn)練方式進(jìn)行，同時，為增加訓(xùn)練的趣味性，確保訓(xùn)練效果，還組織進(jìn)行了對抗練習(xí)，指戰(zhàn)員躍躍欲試，都迫不及待地想要上前展露一番身手，不光比數(shù)量，也比標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量，在濃厚的訓(xùn)練氛圍中，通過互相學(xué)習(xí)、互相比拼、互相觀摩，達(dá)到了良好的訓(xùn)練效果。

通過開展一系列抓訓(xùn)舉措，有效激發(fā)了全體指戰(zhàn)員參與訓(xùn)練的積極性和主動性、提高了指戰(zhàn)員整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。下步，大隊將繼續(xù)科學(xué)制定訓(xùn)練計劃，靈活調(diào)整組訓(xùn)方法，樹立科學(xué)訓(xùn)練的導(dǎo)向，不斷激發(fā)和調(diào)動全體指戰(zhàn)員參訓(xùn)熱情，為體能訓(xùn)練工作提質(zhì)增效。