暑氣炎熱，活動開心。8月14日，北京市通州區(qū)保利綠地商務公寓工作站開展了心臟健康知識講座與蛋糕DIY體驗活動，將健康知識傳遞與手工創(chuàng)作樂趣相結合，讓轄區(qū)企業(yè)員工、居民進行一場兼具實用性與趣味性的體驗，提升社區(qū)居民的健康意識，豐富大家的業(yè)余文化生活，在普及健康知識的同時增進鄰里互動，為社區(qū)文化建設注入了新活力。

老師說，心臟健康是生活質量的基礎，而手工創(chuàng)作能舒緩壓力、增進情感，二者結合既能幫助居民掌握護心常識，又能在互動中感受社區(qū)溫暖。老師通過通俗易懂的語言，系統(tǒng)講解了心臟健康的核心知識，從日常飲食中如何減少高油高鹽攝入、適宜的運動強度與頻率，到如何識別胸悶、心悸等早期預警信號，再到不同年齡段的心臟保養(yǎng)重點。老師結合權威健康資料中的真實案例，提醒大家避免熬夜、過度勞累等傷心習慣，并現(xiàn)場解答了居民關于“高血壓與心臟的關系”“護心注意事項”等疑問，確保每個人都能get到實用的護心技巧。

在蛋糕DIY環(huán)節(jié)，專業(yè)烘焙老師演示了蛋糕坯抹面、奶油調色、水果擺放的基礎技巧，從如何讓奶油均勻覆蓋蛋糕表面，到用裱花袋擠出不同形狀的花紋，進行了細致講解。企業(yè)員工、居民圍領取了蛋糕胚、奶油、水果和裝飾插件，在老師和工作人員的指導下發(fā)揮創(chuàng)意制作蛋糕。有的家庭組合選擇用草莓、藍莓擺出“愛心”圖案，寓意“呵護心臟”;有的居民則用奶油繪制簡約的條紋。大家一邊涂抹奶油、擺放水果，一邊交流著剛才學到的健康知識，現(xiàn)場滿是香甜的氣息與歡快的笑聲。社區(qū)居民趙阿姨舉著自己做的水果蛋糕笑著說：“平時總覺得心臟保養(yǎng)是大醫(yī)院的事，今天聽了老師的話才知道好多習慣都得改，還親手做了蛋糕，回家給老伴嘗嘗，這活動學得開心、玩得也開心!”大家捧著自己制作的蛋糕合影，臉上洋溢著收獲的喜悅。居民表示，這次活動既學到了保護心臟的實用知識，糾正了以前的健康誤區(qū)，又在做蛋糕的過程中認識了新鄰居，這樣“健康+趣味”的形式特別貼心，以后一定積極參與社區(qū)活動。

此次活動不僅讓居民在輕松的氛圍中掌握了心臟健康知識，更通過蛋糕DIY的互動環(huán)節(jié)拉近了鄰里距離，進一步增強了社區(qū)的凝聚力?；顒釉谏鐓^(qū)內營造了“關注健康、共享歡樂”的良好氛圍，為后續(xù)開展更多元化的社區(qū)服務積累了經(jīng)驗。未來，保利綠地工作站將繼續(xù)聚焦居民的健康與精神需求，策劃更多融合實用知識與互動體驗的

活動，讓社區(qū)生活更健康、更溫馨，助力社區(qū)文化建設持續(xù)升溫。(?？?nbsp; 楊巖)