本網(wǎng)伊春訊（通訊員 曲批）為進一步增強指戰(zhàn)員體能素質(zhì)，扎實做好冬季體能儲備。近日，伊春市森林消防支隊金林區(qū)大隊不斷豐富訓練形式，創(chuàng)新方法手段，提升訓練質(zhì)效。

科學制定 訓練計劃

按照“一人一案、一人一策”要求，逐人制定基礎(chǔ)訓練達標計劃，逐一建立訓練檔案，對基礎(chǔ)訓練不達標指戰(zhàn)員，采取以強帶弱、強弱互補等方式，實行精準幫扶、精實幫帶，通過有對抗、有組織、有計劃的體能訓練，讓全體指戰(zhàn)員的肢體力量、耐力、速度等各方面身體素質(zhì)得以進一步加強，切實達到互幫互學、優(yōu)勢互補、全面提高的效果。

方法靈活 豐富內(nèi)容

大隊借助“keep”健身APP將訓練“套餐化”，按照“燃脂、四肢、腰腹、核心力量”四個模塊，從“柔韌、耐力、爆發(fā)力”三個方面開展高效體能訓練，并依托現(xiàn)有條件適時組織基礎(chǔ)體能、器械等訓練，有效豐富了體能訓練的內(nèi)容，而且增強了訓練的專項性、系統(tǒng)性、安全性。

以考促訓 檢驗效果

大隊結(jié)合當前任務(wù)實際，本著“練體能、強素質(zhì)”的目標，每周對5000米、單杠卷身上、雙杠擺動臂屈伸等體能等內(nèi)容進行考核，積極開展“小評比、小競賽”等活動，營造“比、學、趕、幫、超”的濃厚訓練氛圍，確保訓練取得實效。

下步，大隊將緊盯實戰(zhàn)需要，始終把訓練工作放在首位，在訓練中磨礪指戰(zhàn)員血性，為下步遂行多樣化應(yīng)急救援任務(wù)打下堅實基礎(chǔ)。